Официальный сайт администрации Ельцовского района

НЕ ЗНАЯ БРОДУ – НЕ ЛЕЗЬ В ВОДУ

Лето, с переменным пока успехом, но всё же вступает в свои права, а значит, впереди нас ждёт долгожданный купальный сезон. Жаль только, что приятные хлопоты на пляже часто омрачают несчастные случаи, связанные с гибелью людей.

Водные бассейны – это богатство, помогающее взрослым и детям отдыхать и укреплять своё здоровье. Ведь отдых у воды и купание придаёт человеку силу, закаливает его организм.

Но во время такого отдыха нужно всегда помнить, что вода не только друг, она таит в себе опасность, если пренебрегать известными правилами поведения на воде.

Эти правила должен знать каждый!

Отдыхая у воды всей семьёй, особое внимание надо уделять детям. Нельзя ни на минуту выпускать их из поля зрения. Купаться они должны только под наблюдением взрослых.

Нередки несчастные случаи при купании в необорудованных для этого местах. Опасны водоёмы с непроверенным дном. Место для купания надо выбирать с твёрдым песчаным не засорённым дном, с постепенным уклоном, без быстрого течения, водорослей, тины, подальше от обрывистых, заросших или заболоченных берегов.

В воду входите постепенно, осторожно, никогда не прыгайте с незнакомого берега – можно удариться головой о дно. Под водой могут «прятаться» коряги, камни, затопленные стволы деревьев и другие предметы, представляющие серьёзную опасность.

Находиться в воде следует не больше 15-20 минут, причём увеличивать это время с 3-5 минут постепенно. Никогда не доводите себя до озноба: при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 8-10 минут, а в перерывах между купанием активно подвигаться, поиграть в волейбол, бадминтон.

Во время игр необходимо помнить о безопасности. Даже самая маленькая шалость на берегу и в воде может обернуться большой бедой. Не пытайтесь столкнуть или опрокинуть товарища в воду, купаясь, не прыгайте и не хватайте друг друга за ноги – такие шутки очень опасны. Не подавайте на воде крики ложной тревоги о помощи, если вам ничего не угрожает.

Не заплывайте далеко, вы можете не рассчитать своих сил.

Если вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Плывите вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, меняя направление, постепенно приближайтесь к берегу.

Не теряйте присутствие духа, если попали в водоворот. Наберите больше воздуха в лёгкие, погрузитесь в воду, сильно рванувшись в сторону, всплывите. Если попали в место, заросшее водорослями, старайтесь выплыть оттуда, держитесь горизонтально, чтобы не задеть растения. Но если вы всё-таки зацепились, не делайте резких движений, постарайтесь ослабить петли растений свободной рукой.

Запрещается пользоваться для плавания досками, камерами от автомобилей, надувными резиновыми игрушками, матрацами и другими подручными, ненадёжными плавающими предметами. Они могут перевернуться, лопнуть и тогда не миновать беды, особенно тем, кто не умеет плавать или плавает плохо.

Отдыхая у воды, необходимо соблюдать не только режим купания, но и загара. Строго дозируйте приём солнечных ванн. Загорать лучше с 9 до 11 и с 16 до 18 часов (в период наименьшей активности ультрафиолетовых лучей). В первые дни в течение 5-10 минут, в последующие - на 5 минут больше. Загорая, меняйте положение тела и никогда не спите, иначе можете проснуться с ожогом.

И самое главное! Никогда не входите в воду и не купайтесь в нетрезвом состоянии. Статистические данные позволяют сделать вывод о том, что большое количество случаев гибели людей происходит при купании в состоянии алкогольного опьянения.

Купаясь, загорая, катаясь на лодках, соблюдайте меры предосторожности, тогда ваш отдых по-настоящему будет здоровым, радостным и безопасным.

 Соблюдайте правила поведения при отдыхе на воде и будьте осторожны!

Берегите себя и своих близких!

Подготовлено начальником отдела ГО ЧС и МР Администрации Ельцовского района Печниковым Г.П.